🏠 Встановлення особистих кордонів

Ви дізнаєтесь про методи встановлення меж і зрозумієте переваги можливості сказати «ні», не відчуваючи провини 🙅‍♂️💪. Курс допоможе вам зрозуміти, чому нам іноді важко сказати «ні» 🤔 і як це змінити. Ви також розробите план дій на випадок, якщо ваші межі будуть порушені, включаючи виявлення порушень 🔍, збереження спокою 🧘‍♀️ та прийняття рішень на основі реакції 🔄. Цей курс допоможе вам розвинути впевненість у собі та налагодити здорові стосунки 🌱❤️. Ця програма безкоштовна завдяки підтримці учасників голландської освітньої екосистеми 🇳🇱 Не забудьте поділитися посиланням з іншими, щоб сприяти розвитку здорового суспільства 💌!